早泄要怎么调理?30%左右的男性会出现早泄，早泄问题虽然不会严重造成生活的不便，但却会一定程度上影响性生活的质量，导致性生活的不和谐，因此，发生早泄不容忽视，应及早发现和治疗。

　　早泄要怎么调理?1、节房事，戒手淫

　　男性朋友一定要节房事，戒手淫。房事频繁，沉迷色情，习惯手淫等都是引发早泄的原因。夫妻分床，一段时间内不进行性生活的话，防止各种不同的性刺激，让男性的中枢神经和性器官充分休息，可以有效治疗早泄。

　　早泄要怎么调理?2、饮食调养

　　饮食调养也是调理早泄的关键。男性朋友可以常吃一些具有壮阳功效的食物，像狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭以及羊肾等，可以提高精子的活力，增强性欲。此外，也要常吃此牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉和鸡肉等富含锌的食物，以及精山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼和章鱼等富含氨酸的食物，都可以增强性功能，调理早泄。

　　早泄要怎么调理?3、穴位按摩

　　穴位按摩也可以调理早泄。治疗早泄也可以选择穴位按摩。患者可以用手指捏握阴茎按摩，可以舒张血管，促进血液循环，增强阴茎勃起。按摩的时候也可以刺激男性的性神经。

　　早泄要怎么调理?4、谨慎使用药物

　　调理早泄过程中，患者也要谨慎使用药物。中医认为治疗早泄，要根据不同的体质选择药物，不能仅仅服用壮阳的药物。随之使用壮阳的药物，不一定就能增强性功能，相反还可能会引发其他疾病。

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